“唉，真是头疼，这两天孩子食欲不好、不吃饭，喂饭特别难，饿他一顿还舍不得，晚上睡觉的时候磨牙、咳嗽、说梦话，检查了肚子里也没有虫啊？”最近一位宝妈跟我诉苦，其实孩子这些饮食、睡眠上出现的现象，都指向一点：体内有积食了。
“十孩九积”，家长别不放在心上
中医认为，宝宝的脏腑功能尚未完善，“心肝有余而脾胃常不足”，但是身体发育需要大量营养，饮食与脾胃不匹配，很容易出现脾胃虚弱的情况，形成积食。“孩子的病都是吃出来的”，脾虚积食后，营养运化受阻，肠道免疫力下降，孩子就会出现体质弱，经常感冒、咳嗽、发烧、腹泻便秘等问题，甚至发育迟缓、不长个。
“查4点”，判断孩子有无积食
1、查“脸色”：脾虚积食，气血循环就不顺畅，孩子脸色不如之前红润，而起发黄、暗淡，鼻梁处也会突然出现青紫色，由于肌肉、脂肪代谢不足，眼睛常常会红肿、眼袋增大，有的两颊还会出现“高原红”。
2、查“食欲”：积食最直接的表现就是“不消化”，吃进去的食物堵塞在肠胃里，占据很大空间，孩子的肚子就会鼓鼓胀胀，敲一敲有熟西瓜的声音，食量骤减，食欲下降，之前爱吃的东西也吃不多。
3、查“舌头”：食物“残渣”在肠道中被微生物分解，会发酵产生气体，上升到口腔形成“口臭”，经常让孩子张嘴看一下，如果酸腐味明显，舌体两侧发黄，舌苔增厚、发黄，甚至一块一块的剥落、地图舌，就是明显积食了。
4、查“睡眠”：积食还会影响情绪、睡眠，如果发现孩子变得急躁、爱哭闹，睡觉的时候也不老实，在床上翻来滚去“画地图”，偶尔还会咳嗽、说梦话、磨牙，甚至惊醒夜啼，多半就是脾虚积食了。
带娃无小事，家长平时要注意“观察”，发现孩子在某一方面有“异常”，就要及时分析原因，寻找解决方法。那么孩子脾虚积食应该如何调理呐？今天给大家分享“一碗水”，清理积食、强脾胃，还促进孩子长个！
双芽乳清水
准备材料：生麦芽（也叫生稻芽）8g，生谷芽8g，双低聚乳清1.5g
制作方法：将生谷芽和生麦芽一起放入小锅中，注入适量清水，大火烧开后转中火“煎煮”5分钟，盛出一碗放置在一边，晾至温热加入双低聚乳清，搅拌溶解后即可。
生谷芽和生麦芽性质平和、归入脾胃，高明之处在于“清”而非“补”，每周喝3、4次，可以消食和中、开胃，缓解宝宝食欲不振、胀气口臭、腹泻便秘等情况。
另一边的双低聚乳清，在于“清补”，促进肠道蠕动和消化酶分泌，提高消化因子活性，帮孩子消食导滞、清理积食，还能增强脾胃功能，维持肠道中酸碱平衡和脾脏运化营养顺利，坚强孩子吃难消化的食物带来的脾胃负担。
母婴育儿小百科
1、想生双胞胎，小夫妻可以留意这3点，“一下造俩娃”概率更高。
2、建议：孩子不过3岁，隔三差五煮碗水，养好脾胃不积食！别舍不得！
3、毁掉宝宝脾胃的“推手”，却是家长3大习惯，孩子积食、体质差。
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